如何預防電解質紊亂？

如果水電解質紊亂和酸堿平衡治療不及時或治療效果差， 不但會令身體受到很大的傷害， 還會有可能導致死亡。 接下來介紹一下電解質紊亂的病因， 根據病因， 瞭解應該如何預防電解質紊亂。

電解質紊亂的病因：

藥物、終末期腎病、代謝性酸中毒、溶血、腫瘤溶解綜合征、飲食（很少是單一原因）、醛固酮減少症（Addison病， 低腎素血症）。

電解質攝入減少， 胃腸道丟失（腹瀉、使用瀉藥）， 腎臟丟失（高醛固酮血症、排鉀利尿藥、羧苄青黴素、青黴素鈉、兩性黴素B）， 細胞內轉移（堿中毒或pH值升高）， 以及營養不良。

根據病因， 我們可以制定出一些有針對性的預防措施：

在平時的飲食上應以清淡為主， 多吃蔬菜和新鮮水果， 不揀飲擇食， 還要忌煙酒、辛辣刺激以及油膩生冷等。

飲食還要注意有規律， 少食多餐， 合理均衡營養。

平時還應多運動多鍛煉， 如每天堅持晨跑晨練等， 提高機體免疫力和抵抗力。

愛美的女性不要為了減肥而亂吃減肥藥或喝減肥茶， 因為這些藥物中含有瀉藥成分。