美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內, 讓大鼠游泳, 6周後, 發現15%–32%的腫瘤細胞的生長已被抑制;大鼠繼續游泳3周後, 腫瘤細胞生長受到抑制者占25%–46%。
德國著名的運動醫學專家阿肯教授, 在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後, 發現長期堅持運動者, 比不運動者患癌率少90%;而且堅持運動的患癌者的死亡率, 也比不運動的小得多。
運動抗癌明星更是比比皆是。 如, 1981年獲得波士頓馬拉松賽跑45–52歲年齡組第二名的迪克·莫倫, 在比賽的6年前, 患過淋巴癌, 動過5次手術, 接受過3個月的放療,
活性氧是癌細胞剋星
為何運動可以抗癌, 專家介紹, 有很多原因, 其中一個, 是通過吸入大量氧氣, 來殺死癌細胞。
正常細胞在新陳代謝中, 會不斷地產生活性氧, 活性氧是具有高活性的物質, 機體的生理活動, 少不了它的參與。 但是如果過多了, 也會對機體造成傷害。 如其中的自由基, 因為其結構含有不成對的電子, 所以總會到處奪取細胞組織的一個電子, 使自己的結構穩定下來, 這樣就會對細胞造成傷害。
但是正常的細胞,
但是癌細胞就沒有這麼好運了, 因為癌細胞中的超氧化物歧化酶和過氧化氫酶的活性很低, 對活性氧起不到清除作用。 所以當運動給機體提供了大量的氧氣, 機體加速新陳代謝, 產生了大量的活性氧後, 活性氧會專門選擇癌細胞進行圍追殺傷。
德國運動醫學家阿肯從研究中發現, 如果每天獲得的氧氣比平時多8倍, 可以預防癌症;即使患癌, 也可延長生命。