每逢到了吃水果的季節， 我們就開始比較擔心， 什麼樣的水果才是正確適合我們的， 根據每個人身體不同， 根據每個人的生理特徵不一樣， 在選擇水果的方面， 很多的人都會有很大的區分， 中醫所說的禁忌生冷水果， 那麼什麼是生冷的水果， 這樣很多人非常的疑惑， 接下來我們來一起瞭解一下忌生冷水果有哪些?
每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等， 盛產期是6月到11月， 臺灣各地都有種植， 主要產區分佈在新竹、雲林、嘉義等地。
從現代科學研究分析成果表明， 量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份， 還有更多促進健康、美容、防病強身的元素， 從上個世紀中葉開始， 亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規模， 本世紀初， 亞洲種植面積更是突飛猛進， 其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來， 我們相信， 量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中， 含有大量的藥效顯著的營養性物質和治療性物質。
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外， 還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。 而較新的研究結果顯示， 火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長， 病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
所謂的生冷水果就是不適合很多脾胃虛寒脾， 身體乏力， 或是身體不健康的朋友食用， 如果食用生冷水果給身體會帶來一些不良影響， 水果應該選擇豐富蛋白質， 豐富維生素b， 如蘋果， 火龍果， 獼猴桃這些水果有益身體健康。
