由於很多原因， 現在的人們很多都是身體比較的肥胖。 一方面是由於生活水準的提高， 還有人們工作比較繁忙缺乏鍛煉。 肥胖現在已經成為威脅人類健康的一大殺手， 很多三高患者都是因為肥胖。 對於肥胖很多人覺得通過自己的努力就能擺脫， 現在確實有很多的方法可以減肥， 那麼減肥期間可以喝啤酒嗎?
啤酒是以發芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。 含酒精度最低， 營養價值高， 成分有水分、碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質。 有“液體麵包”之稱， 經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能。
酒中的主要成分是酒精， 酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積， 每升酒精能產生7千克熱量。 蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量， 1克脂肪產生9千卡熱量)， 但它們含有對人體有益的成分。 而酒精則只含有卡路里， 這種卡路里一味地使人發胖。
有人計算過， 一大瓶啤酒約等於小半碗飯。 特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒， 如果經常大量飲酒， 加上進高熱量食物， 就可能造成熱量過剩， 增加皮下脂肪的堆積， 引起身體發胖。
因此， 想要減肥的最好要少喝酒哦，
好了， 小編已經介紹了減肥期間可以喝啤酒嗎。 對我們來說身體是最重要的， 也許有些人覺得自己還比較年輕， 減肥的事情可以以後再做。 啤酒對我們來說是不可擺脫的， 我們的生活和工作中都會用到啤酒， 它成為我們與他人交流的一種工具。 但是小編想說的是身體的健康更重要哦。
