什麼時候不能喝蜂蜜水?蜂蜜水對人體具有很多的保健效果, 但是並不是在什麼時候都適合飲用。 只有在正確的時候喝蜂蜜水才會有保健作用, 不會傷害到健康。 今天, 就和小編一起看看喝蜂蜜水的好處和禁忌吧。
什麼時候不能喝蜂蜜水
如果我們清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水, 這種做法是不適宜的。 原因是蜂蜜水中含有一定的糖分, 不是以單純水的形式存在的, 飲用後, 在體內蜂蜜中的碳水化合物要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用, 這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水, 也就是臨睡時倒數第一杯水, 也不是人人適用的。 其原因是, 此時飲用蜂蜜水, 由於蜂蜜水通常飲用後會使血糖快速升高, 夜睡時細胞原本就缺水,
在正確的時間喝蜂蜜水才能使蜂蜜水的營養價值得到充分發揮哦。
1、上火
春季將於稀少, 人很容易上火, 這是可以用梨蒸水, 然後加入2勺左右的蜂蜜, 可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯, 再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
2、便秘
蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果);用大米50-100克, 香蕉200克, 蜂蜜適量。 將大米熬粥後, 加入切成小段的香蕉, 然後加入蜂蜜, 待涼後食用, 可潤腸通便。
3、心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,
4、高血壓
高血壓者, 每天早晚各飲一杯蜂蜜水, 也有益健康, 也可以用鮮芹菜100-150克, 蜂蜜適量。 將芹菜洗淨搗爛取汁, 加蜂蜜燉服。 每日服用一次可有效降血壓。
5、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水, 加入2勺蜂蜜, 可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後, 加入2勺蜂蜜, 可治感冒。
6、腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺, 將核桃仁加水煮15分鐘, 加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃, 然後加入雞蛋, 再加入蜂蜜, 也能達到同樣的效果。