美白是每個女性朋友都希望的事情， 白皙的皮膚會讓一個女性看起來更加的美麗， 不過由於各種原因女性朋友的皮膚也有好多不盡如人意的地方， 在平時美白皮膚也是好多女性朋友護膚的一種方法， 美白皮膚的方法也特別多， 不但可以通過皮膚護理， 也可以通過飲食， 那麼， 經常喝檸檬水可以美白嗎？
檸檬水可以美白嗎" alt="經常喝檸檬水可以美白嗎">
1、鮮檸檬維生素含量極為豐富， 是美容的天然佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 具有美白作用。
用新鮮帶皮檸檬榨汁， 與茶汁一起沖泡飲用， 可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
， 具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效， 平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2、檬可使皮膚保持白潔、柔嫩， 防止和清除肌膚中的色素沉著， 卻除油脂污垢， 軟化角質層， 刺激細胞生長發育。 日常生活中， 將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜， 兌入開水中， 每天堅持飲用此檸檬水， 即能使面容增輝， 還可防治雀斑。 此外， 把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡， 沐浴全身， 可使皮膚柔滑、細嫩， 並有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。
3、買2個檸檬， 回家把檸檬洗洗， 一個拿保鮮膜包住， 另一個檸檬切片， 每次切2~3片， 我沏茶， 然後泡檸檬茶喝， 喝一天還會有檸檬的味道呢~~一般一個檸檬可以泡3天的水，
通過以上的介紹， 我們現在知道了經常喝檸檬水可以美白， 這也是一種通過飲食來護理皮膚的方法， 在平時的時候我們可以把檸檬水當做平時的一種飲品， 不過在喝檸檬水的時候也要注意方法， 另外一天也不能喝太多了， 多了反而不好。
