牙齒會隨著年齡的增長， 發生質的變化， 退化， 脫落， 等等， 牙齒的脫落會嚴重影響到老年人的飲食， 讓老年人的身體等不到營養的補充， 所以一定要注意護牙， 但是老年人護牙不能陷入誤區。 那老人保護牙齒的誤區有哪些？
1、只漱口不刷牙， 這是祖宗傳下來的習慣
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣， 尤其是農村的老人更多見。 其實， 正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用， 又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用， 可有效地防止牙菌斑和牙石的形成。
2、老人牙齒鬆動脫落是自然現象， 防也無用， 治也無益
大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的， 只要這些病得到預防和治療， 就會延後牙齒脫落時間。
3、掉一兩顆牙， 不必急著補， 等掉淨了換全口假牙
些人認為， 年紀大了， 缺幾顆牙是正常的事。 缺了牙又不想鑲假牙， 怕麻煩花錢多， 缺就讓它缺吧。 這樣下去害處很多， 它會明顯降低咀嚼能力， 影響消化和營養吸收， 加快鄰牙鬆動脫落。 鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能， 並穩固鄰近的牙齒。
4、只要堅持刷牙， 就沒必要洗牙了
刷牙並不能完全代替洗牙， 飲食可在牙面上留下痕跡， 經細菌作用形成牙菌斑， 單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。
5、牙越磨越結實， 啃點硬東西沒關係
過度磨損會破壞掉牙齒外層的釉質。
6、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白
目前的牙齒美容已經達到了相當的水準， 吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色， 容易除掉， 即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。 同時， 牙齒美白不僅僅是為了美容， 也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
7、大醫院錢多費時， 小診所省錢省事
的確， 大醫院、小診所間， 同樣的名目價格確實不一樣， 但他們在診療技術、操作水準和材料品質方面也有很大差別。 小診所10來分鐘洗牙， 只能清除看得見的牙垢，
老人要如何保護牙齒
1、有牙病要及時治療。
2、注意合理應用和鍛煉牙齒。 進食時要充分咀嚼， 儘量多食富含纖維的食物， 因為咀嚼能起到刺激唾液分泌， 清潔牙齒和按摩牙齦， 促進牙齦血液迴圈的作用。 不要硬咬堅硬的東西， 如酒瓶蓋、核桃皮等。
3、堅持早晚刷牙， 飯後漱口。
4、注意營養全面， 多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。 多吃豆製品、牛奶、洋蔥、蘿蔔、蝦皮、韭菜、魚類等， 少吃含糖且黏的食物， 如軟糖、糕點、餅乾等。 因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，
5、平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。 以提高牙齒對齲病的防禦能力。
6、定時做口腔檢查。 一般半年至少一年檢查一次， 定期洗牙， 不要隨意拔牙。
7、牙齒缺失後及時修補。 如不修補不但降低咀嚼能力， 影響消化和營養吸收， 還會加快鄰牙鬆動脫落。 可根據具體情況， 及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。
8、戒除不良習慣。 如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害， 應當儘快改變。
