健康減肥食譜之什錦燴鮮蔬
材料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿蔔50克， 蠔油1湯匙、澱粉少許、蔥段1根， 鹽適量。
製作方法：減肥產品網
1、西芹、胡蘿蔔洗淨切絲， 香菇、金針菇、口蘑洗淨備用。
2、鍋中加水燒熱， 放入以上原料焯一下， 撈出後放冷水中浸泡備用。
3、油燒熱後放蔥段熗鍋， 再倒入蠔油和原料中火細炒， 如幹鍋可放少許水， 再放入澱粉勾芡炒勻即可有什麼好的減肥產品。
減肥的效果：香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動作用的成分。 能夠幫助人體消化食物， 排除毒素。 菌類食物熱量低， 所含氨基酸、維生素、礦物質都十分豐富， 常吃可以增加人體免疫力。
