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飲食調理治療老人便秘

中老年人保健知識, 由於中老年人特殊的生理特徵, 人年紀一大就容易造成便秘, 而由於老年人對藥物反應的遲緩, 往往藥物治療便秘的效果不是很理想。

下面介紹7中簡單的飲食調理便秘的小配方, 可以潤暢通便, 使之暢通無阻。

(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。

(2)核桃仁和黑芝麻炒香, 搗成細末, 加白糖拌勻, 每次2至3匙, 每天2到3次。

(3)蜂蜜調水飲。

(4)去核大棗, 帶皮食用。

(5)黑木耳加水燉軟後服用。

(6)決明子炒焦, 開水沖泡茶飲。

(7)生首烏30克煎湯, 分兩次服用。

以上中老年人保健知識裡介紹的治療調理便秘的方法很實用,

若家中有老年人有便秘的情況不妨多飲用介紹的7種方法。

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