冬季天氣寒冷， 人們需要更多的食物來提供熱量， 那麼如何才能達到吃飽又不發胖的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法， 幫助大家在寒冷的冬季嚴格控制熱量， 享受美味不發胖。
材料：番茄、土豆片。
做法：
1、土豆洗淨去皮， 切片;番茄洗淨， 切塊;
2、待鍋中油六成熱時放入番茄翻炒， 隨後加入清水煮。
3、水開後放入土豆片， 煮熟， 即可關火。
原理：黃番茄比紅番茄更具有高含量維生素C及低糖， 被食用後會增加人體的飽腹感， 降低其他熱量的攝取。 番茄所含的纖維還可加速腸胃蠕動、消化，
番茄土豆湯瘦身效果佳
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