愛美之心， 人皆有之。 女孩子們喜歡從各種管道瞭解減肥的方法和秘笈， 但是這不免也讓我們開始疑惑， 到底哪些方法最實際最有效呢？其實， 減肥最重要的是找到適合自己的方法， 並且以健康為主。 既然我們已經熟悉了很多常見的瘦身果蔬， 那麼今天， 我們就從坊間比較不常見卻非常見效的減肥秘方中找出一些來為大家做一個系統的介紹。 希望可以幫到那些仍然找不到更好的瘦身方式的姑娘們。
一， 白梨不但熱量低， 而且還有清熱利尿的作用， 梨皮中更有大量的膳食纖維和各種維生素，
每天早晨吃一顆白梨可以為身體補充水分並且提供營養， 晚餐只吃水煮青菜和白梨既可以解除體內的油膩感， 又不會攝取過多的熱量， 減肥的效果確實非常明顯。 不過要注意的是， 吃白梨減肥的期間不要亂吃其它的小零食， 否則會起不到理想的瘦身效果。 饑餓感一旦出現就吃一顆白梨， 只要堅持半個月你就會看到意想不到的瘦身效果。
二， 魚腥草可能大家沒有聽說過， 不過它還有一些其它的俗名， 像是臭菜草或者狗貼耳， 絞碎之後會有淡淡的腥味。 不過， 把魚腥草曬乾後卻可以製成味道鮮美的拌菜來吃。 魚腥草中含有的化學物質可以説明我們清熱解毒， 排出身體的水腫和毒素，
用開水沖泡魚腥草， 每天飲用幾杯對於減肥有非常不錯的效果。 而且在飯前喝一杯魚腥草水還可以有效的控制食欲。 另外， 也可以在鍋中加水煮魚腥草湯， 加入幾顆紅棗還有甘甜入味的效果。
