冬季天氣寒冷， 很多人在這個季節飲食很難做到節制， 那麼冬季我們應該吃些什麼才能保證體重不會增加呢？下面小編就要介紹給大家幾道適合冬季瘦身的飲食， 幫助大家快速的達到瘦身的目的。
西芹炒百合
材料：百合， 西芹適量。
做法：
1、把百合一瓣瓣掰下洗淨， 西芹切段。
2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒， 加點鹽調味即可。
點評：西芹含大量膠質性碳酸鈣， 容易被人體吸收， 可以補充筆直雙腿所需的鈣質。 西芹含充沛的鉀， 可預防下半身浮腫的現象。
什麼食物可以越吃越瘦
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