怎麼做好癡呆的預防工作

癡呆是中老人年裡的多發病， 一旦患上此病， 會嚴重危害到患者的健康及生活， 還會降低其自信心。 如果人們還不注重癡呆的預防工作， 就可能會使此病危害到更多人。 因此大家要瞭解癡呆的預防方法， 才能健康生活。 下面就來介紹癡呆的預防有哪些。

癡呆的預防有：

1、避免各種心理應激性刺激：各種負性的心理刺激可促使人患癡呆， 因此， 對付各種心理及精神刺激， 應採取“想得開”的寬達平靜的心態， 學會心理的自我控制和調節。 這就屬於癡呆的預防措施。

2、從飲食著手：人的老化、免疫力下降， 以致癡呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。

3、改變孤僻， 走向社會：積極主動參加各種形式的活動， 如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動， 這些活動都有助於癡呆的預防。