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喝什麼湯補肺呢

到底可以喝什麼湯才能得到補肺的效果呢?如果不好好的滋補肺部的話, 那麼肺部就很容易患上一些我們想不到的疾病, 補肺是為了不要人們的肺部滋生毒素, 甚至會患上一些肺部疾病, 所以說滋補肺部是非常重要的, 滋補肺部一定要從飲食上來合理的改善喝調節, 這樣對肺部的滋養才是最好的, 那麼喝什麼湯能補肺呢?

潤肺湯推薦一:胡蘿蔔、土豆燉豬骨

胡蘿蔔500克, 土豆300克, 豬骨500克, 薑2片, 蜜棗適量。 把全部用料放入鍋內, 加清水適量, 武火煮沸, 文火煲2小時加鹽適量, 即可食用。

豬骨含有豐富的鈣質,

能補虛強身。

潤肺湯推薦二:銀耳、馬蹄、川貝燉豬瘦肉

銀耳20克, 馬蹄250克, 川貝5克, 豬瘦肉250克。 把全部用料放入燉盅, 加入開水適量, 燉盅加蓋, 文火隔開水燉2小時, 加鹽適量, 即可食用。

此湯清甜美味, 口感清新。 其中, 銀耳能滋陰潤肺、養胃生津, 馬蹄能養陰清肺、生津化痰, 川貝清熱潤肺、化痰止咳。

潤肺湯推薦三:雪梨、百合、銀耳燉豬瘦肉

雪梨2只, 銀耳20克, 百合20克, 豬瘦肉250克。 把全部用料放入燉盅, 加開水適量, 燉盅加蓋, 溫火隔開水燉2小時。 加鹽適量。

百合潤肺止咳、清心安神, 雪梨有清燥潤肺、生津的作用, 豬瘦肉味甘鹹, 補中益氣, 使湯味美鮮甜, 增進食欲。

潤肺湯推薦四:菜幹、蜜棗、南杏煲豬腿肉

菜幹100克, 蜜棗2~3枚, 南杏5克, 豬腿肉250克, 薑2片, 把全部用料一起放入鍋內,

加清水適量, 武火煮沸, 文火煲2小時, 加入調味, 即可食用。

菜幹性味甘平, 有潤肺清燥、清肺胃熱之功, 南杏有滋潤肺燥、止咳作用, 豬腿肉含有豐富蛋白質, 健脾養胃, 且易於吸收。

如果給自己喝這些湯, 那麼就能得到補肺的好處, 給自己補肺的時候還要記得合理飲食, 其他的食物用來補肺也是非常好的, 給自己補肺還要記得不要抽煙, 抽煙對肺部的危害是非常大的, 所以說千萬不要抽煙, 抽煙還很容易患上肺癌, 自由肺部的時候記得多吃點梨子。

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