胸心外科主任醫師草家務周浩說， 人的大腦對缺血最為敏感， 血液中含有氧氣， 一個人無法自主呼吸， 心臟不能通過跳動將血液提供給大腦， 不到7分鐘， 大腦就有可能缺血壞死。 所以， 危機關頭懂急救手段， 等於挽救人的生命。
舉例說， 美國的西雅圖心肺復蘇術（CPR）的普及率最高， 那個地區危重者的搶救率也最高。 並且， 美國統計發現， 心腦血管疾病患者因心臟停搏突然死亡者60～70%發生在院前。 如果懂得CPR， 結果使40%心臟驟停者復蘇成功。
如果你家有心腦血管疾病患者， 如果將來你遇上溺水者、急需救助的人，
名稱：心肺復蘇術（CPR）
方式：A.人工呼吸; B.胸外壓術
作用：胸外壓是通過外在壓力使血液壓出心臟， 讓心臟恢復部分排血功能;人工呼吸給血液提供氧氣， 使血液有足夠氧氣， 讓人腦重新運作， 實現急救目的。
發現有人突然倒地、溺水等
1. 脖子上有一個動脈， 在實施CPR前先用手探探， 看患者是否有脈搏。
2. 做人工呼吸時， 解開患者衣領， 保持氣道暢通。 救護者一手置於患者頸後， 另一手放在他的前額上， 使他的頭部稍向後仰， 確保氣道通暢， 並清除患者口腔壁及其阻塞物， 例如假牙等。
3. 做胸外壓時， 一定要確定心臟的位置， 你可以摸患者胸骨最下端為突的軟骨結，
4. 搶救者挺直雙臂憑藉自身重力， 通過雙臂雙手掌垂直下壓， 速度要快。
第1步：試探能否叫醒
大聲叫他， 大力捏他最痛的地方。 如果他能回應， 能叫應就不需要實施CPR了。 呂振聲提醒， 急救時間有限， 15妙內必須完成這一步。
第2步：探呼吸
把手放在對方鼻下， 看他還有沒有呼吸;呂振聲有個小竅門， 他說， 如果女士手頭正好有小鏡子， 可以把小鏡子放在患者鼻下， 如果鏡面沒有水蒸氣產生， 代表本人沒有呼吸。
第3步：摸血壓
之後， 立即用食指和中指從喉結旁觸摸有無動脈搏動， 如果能摸到脈搏（感覺有經脈跳動）， 說明有血壓， 代表患者的情況不是最糟糕。 因為用手能感覺得到的血壓在50、60以上。 但這這類人仍需要CPR急救，
第4步：做好急救準備
疏散人群， 使空氣流通。 讓患者平臥， 解開他上身任何會束縛心臟部位的東西（比如過緊的衣領、女性的胸罩等等）， 讓患者雙臂置於軀幹兩側。 跪在他的一側， 準備急救。 如果有人手， 一個準備做人工呼吸， 另一個實施心外壓。 如果只有一個人， 那麼， 要同時交替做人工呼吸和心外壓。
第5步：先進行胸外壓
握緊拳頭， 一隻手按在另一隻手上。 用拳頭有肉的地方， 快速有力猛擊患者胸骨正中下段（胸部與胸骨下端相距三隻手指之寬）一次。 此舉有可能會使患者心臟複跳。
第6步：再探脈搏
第一次胸外壓後， 再探一下脈搏， 如果仍然沒有脈搏， 患者還沒有恢復呼吸的話， 繼續快速而有力地擊打胸骨，
第7步：人工呼吸
如果有兩個急救者， 人工呼吸與胸外壓要同步進行的。 如果只有一個急救者， 每做完四次胸外壓之後， 就要進行人工呼吸， 然後1～2次人工呼吸之後， 繼續進行心外壓。
人工呼吸的方法是把患者的頸部抬上， 下巴往上抬， 目的是讓口腔與氣管形成直線， 方便空氣順利進入心肺。 並隨即用手指清除口腔壁及其阻塞物， 例如假牙等。 然後用一隻手捏住對方鼻子， 免得空氣從鼻子跑掉， 然後嘴對嘴， 把空氣吹進入。
呂振聲說， 如果你無法接受嘴對嘴， 還可以用硬紙卷成筒， 嘴通過這個紙筒把空氣吹入。
特別提醒：
1. 如果在實施CPR的時候， 患者一直沒有恢復自主呼吸，
2. 胸外壓、人工呼吸最好由兩個人來完成， 更利於抓住搶救時間。
3. 如果只有一個人， 每做四下胸外壓， 馬上換做1～2次人工呼吸， 然後再換成胸外壓。
4. 做胸外壓時， 力度要大， 速度要快， 平均1秒鐘做兩次心外壓， 不然完全沒有效果。
