算好排卵期 安全避孕好得意

避孕的方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=337 height=399> 計算排卵期安全避孕的方法

從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這就是安全期避孕法的理論根據。 例如， 某婦女的月經週期為28天， 本次月經來潮的第1天在12月2日， 那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天）， 再從12月30日減去14天， 則12月16日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天， 也就是12月11-20日為排卵期。 除了月經期和排卵期， 其餘的時間均為安全期。

利用基礎體溫測量法測定排卵期

把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，