許多糖尿病患者不喜歡檢測血糖, 有人嫌疼, 有人嫌不方便。 其實對糖友來說, 隨身帶的血糖儀可能就是生命的保護神。 日前, 美國著名的《糖尿病健康》雜誌撰文, 提醒糖友若出現以下10種情況, 應及時測量血糖。
1.出現饑餓感。 許多患者認為, 有饑餓感就是低血糖。 其實有些患者由於存在胰島素抵抗, 自身血糖很高但不能被身體利用, 也會產生饑餓感。 因此, 覺得特別餓, 一定要查查血糖, 以避免盲目施治。
2.口渴。 口渴是高血糖的症狀之一, 因此在喝水前最好搞清楚, 到底是因為血糖高還是因為體內缺水。
3.疲勞。 血糖波動時, 患者易感疲勞。 所以, 如果覺得全身沒勁, 應測一下血糖, 採取相應措施。
4.開車。 患者在高血糖或低血糖時開車都是很危險的。 如果血糖過低, 你可以先吃點糖, 15分鐘後再檢測一下, 確認正常後再上路。 如果測出來血糖過高, 最好請別人開車。
5.睡得特別死。 有些患者睡得特別死, 血糖高、低都不能把他們弄醒。 對這些患者來說, 如果血糖近期不穩定, 最好上床前測一下, 上鬧鐘半夜起來再測一次。
6.脾氣變大。 低血糖的症狀包括易怒、焦慮、顫抖、心慌、出汗、饑餓等, 每個人的感覺不一樣, 因此出現情緒變糟時, 也許該測血糖了。
7.壓力驟增。 家庭變故、工作壓力會使血糖水準升高, 如果壓力來源持續存在, 需要頻測血糖。
8.忙碌。
9.鍛煉。 運動會使血糖短暫升高, 接下來又能降低血糖。 應該諮詢醫生, 看看運動前可以接受的血糖是多少。 鍛煉時要把應急的甜食和手機、血糖儀帶在身邊。
10.感覺任何不適。 糖尿病人應該對身體的暗示保持敏感, 出現任何不適都要儘快測血糖。