寒冷的冬季， 對身體的一個滋補保健工作問題， 不管是男性還是女性都應該更加的注意， 而板栗一直是很多人都會認為的滋補壯陽的佳品， 那麼現在我們就來分析瞭解一下， 板栗是否可以達到理想的壯陽效果， 很多時候注重這些生活當中的一些食物選擇， 就可以輕鬆幫助自己壯陽保健了。
很多人喜歡吃板栗， 因為板栗營養價值很高， 適量吃， 確實有一定養生滋補作用。 ”醫生說， 板栗味甜性溫， 既可炒著吃， 也可煮著吃， 還有和胃健脾的功效， 有些中醫書籍裡還提到， 中老年人如果堅持每天吃適量的板栗，
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醫生提醒， 如果吃板栗過量， 會導致過多的澱粉進入胃腸， 從而引起胃腸蠕動紊亂， 因此市民千萬注意不要一次吃太多的板栗， 吃的時候儘量嚼碎。 值得注意的是， 如果本來就是慢性腸胃炎或消化道潰瘍的患者， 則要儘量少吃板栗， 因為吃多了會加重腸胃負擔， 出現反胃等症狀
板栗雖然是補腎壯陽的食物吃的時候還是要注意不能吃太多， 胃不好的人每天只能吃3到5顆， 這個時候可以選擇其他的補腎壯陽食物一起搭配著吃， 板栗只是補腎壯陽的選擇之一。
事實上板栗可以起到溫補壯陽的功效， 所以說如果能夠通過這些食物的方式， 説明自己滋補壯陽當然是比較方便簡單的， 也希望每一個男性朋友在通過， 這些內容分析瞭解之後， 都能夠正確地選擇這些壯陽的方法。
