在日常生活中， 幾乎所有的女性朋友都遇到過婦科疾病的困擾， 大家對於這些問題也都不太重視， 但是這樣的疾病， 不及時的治療也會產生嚴重的後果， 當然對於子宮囊腫更加不例外， 那麼平時我們應該怎麼預防子宮囊腫呢， 一起來瞭解一下。
1、良好的生活習慣是構建強健機體的基礎。 專家建議女性朋友可以遠離煙酒傷害。 防止破壞身體酸堿平衡而造成體質酸化而給子宮囊腫的病發提供機會。
2、長期生活習慣不好， 生活作息不規律， 如經常加班熬夜等， 都會加重體質酸化而使得疾病更易發生。
3、保持樂觀積極的心態和精神情緒等。 面對於工作生活壓力要懂得有效釋放和調節。 因為長期抑鬱、煩躁、緊張、壓力等容易引起免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂， 從而令體內酸性物質沉積而誘發子宮囊腫形成。 維持， 擁有健康的精神情緒和心理狀態對於抵抗子宮囊腫發生十分重要。
4、飲食方面也應該保持科學性。 辛辣刺激、油膩、生冷等食物都不宜多吃。 變質、過期的食物更加不可食用。
5、繁忙的工作生活之餘也應該抽空進行身體鍛煉， 勞逸結合以提高體質， 加強抗疾病能力等。
患者一般沒有任何感覺或不適， 部分人群可能會出現月經失調、白帶異常，
