民間雖有桃“養人”的說法， 是因為桃子營養豐富， 那腸胃不消化可以吃桃子嗎？桃子含鐵量很高， 常吃能有防治貧血作用， 還可以預防便秘。 小編告訴你腸胃不消化可以吃桃子嗎。
1、最好少吃， 因為桃子本身就是種難以消化的東西、再加上胃不好， 它會導致你胃脹、反胃等症狀。 水果營養豐富， 但吃起來還是有些講究的， 很多人胃不好， 就要少吃寒性水果。 中醫認為西瓜屬寒性水果， 吃後易傷胃， 就算腸胃好的人吃多了， 也容易損傷脾胃而引發消化不良， 甚至腹瀉。 梨、柚子、獼猴桃、香瓜等都屬寒性食物胃不好的人不宜吃，
2、專家解釋說， 民間雖有桃“養人”的說法， 主要是因為桃子營養豐富， 尤其是含鐵量很高， 常吃能夠起到防治貧血的作用， 裡面的果膠還可以預防便秘。 但桃子不宜多吃， 每天吃一個就夠， 尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食， 否則容易加重胃腸負擔。 此外， 桃子味甘性溫， 容易上火的人也不應過多食用。 沒有完全成熟的桃子最好不要吃， 吃了易引起腹脹或腹瀉。
3、消化不好吃桃子是可以的， 桃子有利於腸胃的吸收消化！可以增進吸收！也可以吃些其他的水果，
腸胃消化吸收功能不好怎麼辦
1、早晚喝蜂蜜水。 喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季， 早上空腹喝蜂蜜水（記住用溫開水沖服最好， 這樣不容易破壞蜂蜜的成分， 有益於腸胃的吸收。 ）有利於健脾胃， 通大便改善腸胃的內部環境。 同理， 按此方法晚上睡前喝。
2、吃飯也就是正餐， 一定要有規律， 一些人的胃病是怎麼來的， 就是暴食暴飲造成的， 本來挺好的一個胃給弄環了， 不是有這麼句俗語（前30年胃養人， 後30年人養胃）這是前車之鑒， 我們不要這樣， 吃飯要吃八分飽， 正常人吃十分飽胃就受不了， 別說腸胃不好的人啦！所以飲食一定要有規律！！做到少吃或不吃零售， 吃了零食正餐就受到影響，
3、調理腸胃的三種粥， 番茄粥， 做法：番茄切丁， 水燒開後， 放入事先用清水泡好的西米， 番茄， 大火燒開後， 改用小火慢煮， 5分鐘後出鍋加糖即可。 蓮子百合糯米粥， 做法：糯米放入鍋中煮開， 再用小火慢煮10分鐘， 加入泡好的蓮子百合， 再煮到粘稠即可。 紅豆大棗糯米粥， 做法：原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米；把切好塊的山藥， 紅豆， 蓮子， 大棗， 薏米， 糯米一起放入鍋中， 大火燒開， 再改用小火煮爛即可出鍋。
4、如果你嫌做粥麻煩的話， 教你一個省事的辦法：買山楂幹或曬乾的山楂， 直接泡水喝。 如果是曬乾的山楂， 泡前切開最好。
5、按摩對腸胃的調理 按摩腹部可以促進消化吸收功能， 堅持每天早一次晚一次。
方法：仰臥平躺， 五指全拼攏， 首先用右手以肚臍眼為中心， 面積先小後大， 手法先輕後重， 先慢後快， 順時針方向繞肚臍眼旋轉按摩腹部一百圈， 多於一百圈更好。 同理， 然後再改用左手反方向按摩腹部一百圈， 以肚皮發紅發熱為好。 早晨起來按摩腹部前， 最好先喝碗溫開水， 按摩腹部再增加一百圈為最好。 由於按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收， 所以長期堅持就一定能收到很好的效果。
6、食物的禁忌 腸胃本來就不好的人， 一定不吃或少吃高脂肪。 高糖分。 辛辣。 油炸（蔥， 薑， 蒜， 辣椒， 肉類）及非發麵的麵食類（相對於死面的麵食）。 多吃碳水化合物（穀物。 水果。 豆類。 堅果。 根莖蔬菜類）這類的食物。 日常生活中做到這個，
提供“腸胃不消化可以吃桃子”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“腸胃不消化可以吃桃子”內容， 希望你通過“腸胃不消化可以吃桃子”,找到通往健康之路的金鑰匙。
