很多人都喜歡喝紅豆湯和綠豆湯， 綠豆是炎熱的夏天最合適喝的東西， 不僅僅可以去熱， 還可以緩解中暑。 而紅豆是很有營養的， 還可以做出很多美味的營養均衡的食物。 但很多食物都是有很多的熱量的， 這樣很多美女就不敢吃了， 因為熱量高的原因， 容易吃了變胖。 那麼這兩種食物的熱量是多少呢， 我們來瞭解一下綠豆紅豆粥熱量是多少呢。
1、純綠豆湯的熱量是358.00千卡。 純紅豆湯的熱量是10070.00千卡。
2、紅豆既然可以減肥， 熱量應該不高吧!(就是看你糖放多少了)。 紅豆減肥法是可以瘦的， 但是減的都是水分。
3、綠豆的熱量相對較少的， 主要看你吃多少的.....一般綠豆粥都是74卡的熱量。 綠豆粥清熱消暑， 利尿消腫， 改善失眠， 清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積防止心血管疾病。 黃豆不含膽固醇， 並可以降低人體膽固醇， 減少動脈硬化的發生， 預防心臟病， 黃豆中還含有一種抑胰酶的物質， 它對糖尿病有一定的療效。 因此。 豆被營養學家推薦為防治冠心病， 高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。 黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分， 常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。
以上綠豆紅豆粥熱量是多少詳細的說明和介紹， 這兩種東西熱量普遍來說都不高，
