新媽媽要怎麼養出個聰明的寶寶

隨著大腦的發育， 幼兒在不同的階段都有一些標誌性的本事。 如果幼兒這些標誌性的“本事”提前， 說明寶寶很聰明， 但如果推遲1、2個月都沒有出現， 並出現一些異常情況， 如眼神呆滯、斜視、頭圍異常、身體扭轉等， 就有可能是因為腦發育不正常的問題， 要及時去醫院進行全面的檢查， 早治療早好。

那麼寶寶所謂的標緻性“本事”有哪些呢？如2-3個月時， 用玩具在寶寶眼前晃動， 他的眼光會跟隨著玩具轉動；有聲響時， 他會好奇地轉頭去尋找；能夠把頭撐起來， 不會毫無力氣的前後晃動。 4-6個月時， 寶寶能有目的地去抓玩具；開心時會發出“咯咯”的笑聲；能夠在大人的幫助下坐起來，

會翻身等。 7-9個月時能學會爬行；會無意識地發出“ba”“ma”的聲音等。 10-12個月， 就會開始學習站立、扶手邁步、走路等。

父母也要根據寶寶的這些標準性正常發育， 有意識地進行一些培養和鍛煉， 養育一個聰明的寶寶。

1、各感官的訓練

在寶寶的早期智力發育階段， 父母要有意識地多和寶寶進行語言的交流、眼神的交流、觸摸的交流和給寶寶多種聽覺、視覺、觸覺的刺激， 這樣做不僅能滿足寶寶心理需求， 也能讓寶寶的大腦通過刺激得到更快、更好的發展。

2、吃出聰明

母乳是嬰兒必不可少的營養之一， 除此之外， 爸媽也可以給寶寶吃一些堅果。 堅果富含亞油酸、亞麻酸等，

對寶寶的大腦和視力發育都有很好的幫助， 但因為堅果類的食物油性大， 不益過量食用， 否則容易引起消化不良或出現脂肪瀉。 爸媽可以將杏仁、松子、核桃、榛子等磨成粉末狀再調成糊狀， 給寶寶食用。

讓孩子更聰明的幾種食物

1、鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽-3脂肪酸， 但脂肪含量卻較低， 含有EPA和DHA， 有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。 是兒童健腦的最佳選擇之一。

2、蛋類

眾所周知， 蛋類含有豐富的蛋白質， 是天然食物中最優良的蛋白質之一。 其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。 多吃蛋類， 會讓孩子更聰明。

3、花生醬

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，

對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。 研究人員建議， 花生醬應該與一些含熱量較低的食品， 如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麥製品和糙米

全麥製品和糙米含有豐富維生素B， 纖維素等， 對於保持認知能力至關重要， 所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。

5、燕麥

燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了， 特別是在早餐的食譜中。 燕麥中富含豐富的維他命， 纖維素， 鉀， 鋅等， 為孩子一天提供足夠的能量， 同時也是很好的健腦食品。

6、草莓

紅莓， 黑莓， 越橘等富含豐富的維生素C。 研究發現， 越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。

7、豆類

豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。 特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高，

以谷氨酸的含量最為豐富， 大腦賴以活動的物質基礎。 所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。

8、蔬菜

番茄， 紅薯， 南瓜， 胡蘿蔔， 菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑， 保持大腦的健康活力。

9、牛奶等乳製品

牛奶含有優質蛋白質， 其中含有人體所需要的全部必需氨基酸， 除含有鈣質外， 還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質， 如：維生素A， B1， B2， C， 以及鐵、鋅、硒等， 對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。

10、瘦牛肉

鐵是一種重要的礦物質， 可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。 瘦牛肉中富含豐富的鐵， 同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質， 是一種很好的健腦食品。