美成為時代的標準, 對於一切美好的事物, 也是人們非常嚮往的, 而當今對人的評價美, 不僅長得好看, 也要有一個好身材, 那樣才是美, 所以人們想盡了各種各樣的辦法, 在減肥, 力求使自己能達到美的標準, 嚴格控制自己的食量, 什麼高熱量的不能吃, 少吃甜食, 等等, 那麼吃蛋黃酥會胖嗎?我們來瞭解一下。
美的人是很瘦人們的青睞的, 比如去找工作, 去做公車, 長得好, 身材的好的人, 就都會有優先權的, 而那些胖子們, 這時就會黯然神傷, 下定決心減肥, 不吃高熱量的東西, 那麼吃蛋黃酥會胖嗎?是會的,
蛋黃酥
用料
主料 高筋麵粉150克 低筋麵粉120克輔料豆沙120克鹹鴨蛋適量調料白砂糖5克水65克黃油110克
蛋黃酥的做法
1.水油皮:麵粉150克加糖5克加軟化的黃油50克搓成顆粒狀, 再加水和成光滑的麵團。 水65克不要一次加入, 可以邊加邊試麵團的軟硬程度, 面和到比普通麵團稍微軟點就可以
2.將麵團用保鮮袋包好, 室溫下靜置30分鐘
3.油酥的所有原料(低粉120g、黃油60克)也同樣和成麵團, 軟硬程度和水油皮一樣
4.將水油皮和酥皮分別分成均等的小圓球, 水油皮:18克, 油酥:12克
5.取一塊水油皮壓成圓形, 包上油酥, 用手揉成圓形
6.將圓形的麵團擀成牛舌狀
7.用手從一端輕輕卷起, 成圓柱形, 收口朝上, 蓋上保鮮膜靜置15分鐘
8.再將圓柱形的麵團豎著擀成橢圓形, 儘量長一點, 再卷起, 蓋上保鮮膜靜置20分鐘。 也就是一共擀開兩次, 卷兩次, 靜置兩次
9.靜置過程中我們可以做內陷, 蛋黃切成兩半, 取25克紅豆沙團成圓形, 然後壓扁, 包1/2蛋黃, 揉成圓球。 即成豆沙蛋黃餡
10.將圓柱形麵團兩頭捏一在一起, 也就是中間折一下, 收口朝上, 用手掌壓成圓形
11.將麵團包住豆沙餡, 團成圓形, 收口朝下, 均勻的擺在鋪了油紙或油布的烤盤中
12.刷一層蛋黃液, 撒一點黑芝麻或白芝麻
13.烤箱如熱180度, 烤箱中層20分鐘左右即可
14.烤制過程中需要再刷一遍蛋黃液
通過以上的瞭解我們知道了蛋黃酥的做法, 面對這樣的美味如果不吃, 簡直是太暴殄天物了, 但是胖子們這時就會擔心了,