退休老人如何退而不休

王伯伯今年76歲， 退休幹部。 退休時身體健康， 但因為自覺少和人接觸可以預防感冒， 常一人呆在家中， 不願走動。 退休3個月後， 王伯伯開始感到雙腿無力， 並固執地認為， 雙腿無力是重病的徵兆。 結果， 王伯伯成了醫院的長住病號， 並漸漸演變到需要別人給他餵飯、穿衣、扶上床的程度。

退休後的老人， 假如不能儘快適應新的生活， 被動地應激， 非常可能會因為“心理感冒”而陷入危險境地。 王伯伯就是退休“軟著陸”失敗的一個例證。

老人的退休期正值下一代的成熟期， 小輩不再如從前一般依賴自己。 這不僅帶來家庭的空巢，

也讓孤單感、失落感相伴而生。 現代社會日新月異， 老年人的知識更新速度不比年輕人， 獲取資訊的管道相對狹窄， 在強化“自己老了”的觀念同時， 也容易越發覺得身體機能下降。 要面臨全新的社會環境、融入全新的社會交往群體， 更要重新定位早已習慣的社會角色， 因而， 退休也被看作是人一生中又一次重大轉折。 而真正實現安全“著陸”， 必然需要一定的心理準備和調適時間。

其實， 退休並不代表有意義生活的結束， 相反可以視作另一段精彩人生的開始。 子女離開身邊給了自己自由生活的空間， 在重新自由支配生活的這段日子裡， 定位新的生活焦點， 找到興趣所在， 在自我價值的增值中， 避免過度關注自己的年老無力，

從而為退休後的順利“軟著陸”提供有力緩衝。