豆腐的功效與作有很多， 有益氣和中， 生津潤燥， 清熱解毒的功效。
適應症：月經不調， 痛經， 閉經， 崩漏， 帶下， 更年期綜合征， 產後缺乳， 以及高血壓， 肥胖症等各種疾病。
豆腐是用黃豆做成的， 豆腐具有極高的營養價值， 其中的營養元素甚至超過了牛奶， 還有人體需要的營養元素， 並且豆腐很容易被人體吸收。
吃豆腐可用於治療月經量多， 閉經， 崩漏， 帶下以及更年期綜合征。
豆腐中鈣的含量比較豐富， 補鈣的好處有很多， 豆腐是高蛋白的食物， 因此非常適合高血壓中老年人養生食用。
吃豆腐對肝臟有一定的保護作用，
提示：脾胃弱容易腹瀉和痛風的患者都最好不要吃豆腐。
豆腐不能和菠菜放在一起吃。
食療小處方：
1、腹瀉者可取豆腐適量， 米醋適量， 煮熟了吃。
2、產後奶水不足的話可取豆腐適量， 炒王不留行適量， 煮湯來喝。
4、月經不調脾胃弱者可取豆腐適量， 羊肉適量， 生薑調料適量， 煮湯食用。
推薦食譜：麻辣豆腐
材料：豆腐， 豬肉末， 豌豆， 香菇， 玉蘭片， 花椒粉， 紅辣椒末， 豆瓣醬， 醬油， 味精， 鹽， 澱粉等各適量， 料酒和香油少許。
做法：1、將豆腐放在案板上， 用刀剁成泥和肉末放在一起備用， 豌豆香菇玉蘭片末同花椒粉和辣椒末放在一起。
2、將炒鍋放火上， 放入油， 油燒熱的時候將蔥花豆瓣醬和辣椒末放到鍋裡一起炒一下，
