牙齒對我們來說是很重要的一個部位哦， 很多人會因為一口黃牙而感到煩惱， 那麼大家知道怎麼樣才能讓牙齒變白呢， 讓牙齒變白的小竅門有哪些呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
讓牙齒變白的小竅門
1、家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法（如出門約會前， 發現牙齒好黃）。
2、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。
3、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。
4、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影（墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白）。
6、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
美白牙齒的食物
1、胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。 既有助於清除口腔中的食物殘渣， 又能刺激唾液分泌， 使口腔得到自然潔淨。
2、蘋果
吃蘋果有助於清除牙菌斑。 蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。
3、草莓
與蘋果一樣， 草莓也含有蘋果酸。 可去除牙齒表面的著色物質， 吃草莓還有助於“磨牙”， 使牙齒更白更亮。 將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自製純天然牙齒漂白劑。
4、三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷， 有助於增強牙齒琺瑯質。 三文魚還是維生素D的優質來源， 有助人體對鈣的吸收， 進而使牙齒更健康。
5、洋蔥
洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯， 都具有強效抗菌作用， 可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。 大蒜中也含有這些硫化物。
