日常生活中， 老年人經常會出現失眠的現象。 許多家庭為此憂心不已， 其實， 在我們的生活當中有些水果可以有助於睡眠， 例如葡萄。 下面就讓我們來瞧瞧。
最新研究報導， 老年人常吃葡萄有助於睡眠。 研究人員對八種葡萄汁分別進行了檢測， 發現葡萄中的褪黑素有可能就是輔助睡眠的激素。 褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質， 可以幫助調節睡眠週期， 並能治療失眠。
現代醫學發現， 葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇， 對皮膚癌、心腦血管病有預防和治療作用。 此外葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好的效果，
研究表明， 鮮葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力強， 葡萄酒中又以紅葡萄酒的能力強。 紅葡萄酒中含有類黃酮化合物， 特別是其中的槲皮酮能夠降低血小板的黏性， 烈性酒和啤酒就沒有這樣的好處， 因此適量飲用紅葡萄酒能起到保護心臟、減少心血管疾病危害的作用。
