蜂蜜可以促進消化， 增進食欲， 鎮靜安眠， 一直是很多女性的摯愛。 但當這些婦女懷孕成為准媽媽以後， 各方面都會更加注意， 出於對未出生寶寶健康的考慮， 她們常常會有這樣的疑惑：孕婦喝蜂蜜好嗎？今天小編就來告訴大家關於孕婦喝蜂蜜到底好不好， 一起來看看吧。
孕婦能喝蜂蜜嗎？
蜂蜜含葡萄糖和果糖， 約占65～80%；蔗糖極少， 不超過8%；水分16～25%；糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右， 易被人體吸收。 此外， 還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。
可以看出， 蜂蜜營養豐富， 但不含對孕婦和胎兒不利的元素，
孕婦喝蜂蜜的好處
1.蜂蜜具有潤腸通便的作用， 所以食用蜂蜜能有效地預防孕婦常見的便秘及痔瘡出血。
2.蜂蜜有安神補腦、養血滋陰的功效， 孕婦喝蜂蜜能夠有效提高睡眠品質。
3.蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 孕婦多喝蜂蜜， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
1.適量食用， 不要在所有喝的水中都加入蜂蜜， 以免拉高血糖。
2.不能吃蜂王漿， 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。
3.最好在在飯前1小時或飯後1-2小時喝蜂蜜， 不會傷害身體又能充分發揮蜂蜜的養生作用。
