上火是都市人群常常碰到的情況， 很多人認為上火就要多喝水， 可是自喝水之前， 小編告訴你先要弄清楚到底上的到底是什麼火， 首先來自查一下， 你上的是什麼火然後根據你的火來滅吧。
“火”到底是什麼？
火可分實火和虛火， 實火指陽熱亢盛實熱證。 以肝膽、胃腸實火為多見。 症見高熱， 頭痛， 目赤， 渴喜冷飲， 煩躁， 腹脹痛， 大便秘結， 小便黃， 舌紅苔黃幹或起芒刺， 脈數實， 甚或吐血、鼻出血等。 治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內傷勞損所致， 如久病精氣耗損、勞傷過度，
氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。 治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
上火解決方案
喉幹嗓啞時：
飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時：
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口， 可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱；咽喉疼痛時， 可用一匙醬油漱口， 漱1分鐘左右吐出， 連續3-4次， 有療效。
口長水泡時：
切幾片生薑入口咀嚼， 可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉， 擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處， 翌日疼痛就會減輕， 繼續敷用幾天，
鼻塞難通時：
如左鼻孔不通， 可行俯臥位或右側臥位， 右手撐住右後頸， 掌根靠近耳垂， 托起頭部， 面向右側， 肘關節向右上方伸展， 伸得越遠越好。 由於經絡的舒展作用， 少則十幾秒， 多則幾十秒， 即可使鼻孔通氣。 如右側鼻塞， 可以相反動作治之。 兩側同時鼻塞， 可先後輪換動作治之。
“祛火”有講究：
“吃不進”是指上焦（心肺部位）有火， 表現為口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。 成人可選服牛黃清心丸（片）， 小兒可選服珠黃散等。
“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火， 表現為時而胃火亢盛， 食不知飽， 時而呃氣上逆， 脘腹脹滿， 不思飲食。 宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散， 小兒宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，
另外還有“虛火”， 也就是陰虛而熱， 主要表現為形體消瘦， 腰膝酸軟， 咽幹舌燥， 眩暈耳鳴， 健忘失眠， 或乾咳氣短， 或痰中帶血， 口乾咽燥， 聲音嘶啞， 潮熱易怒， 舌紅少津， 脈細數， 此時， 可對症選服知柏地黃丸等藥。
