卵巢早衰飲食宜忌有哪些?近年來， 卵巢早衰的發病率持增高趨勢， 引起越來越多人的關注和恐慌， 甚至卵巢早衰還產生了低齡化現象。 面對如此局勢， 我們該如何規避呢?藥補不如食補， 專家說， 從飲食開始。
卵巢早衰飲食宜忌有哪些?
卵巢早衰飲食宜忌有哪些?卵巢早衰的女性患者應注意攝取蛋白質、維生素、脂肪等營養素。 每天應攝取一定量的維生素E， 維生素E能有效抗衰老， 還能增強卵巢功能。 飲食應均衡， 才能保持均衡的營養。 多吃瘦肉、豆製品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等食物。 多吃富含植物性雌激素的食物如：大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
卵巢患者不宜吃太鹹的食物， 酒精和咖啡等食物也不能吃太多。 這些食物會導致骨質疏鬆。 避免吃高脂肪和高膽固醇的食物， 高脂肪和高膽固醇的食物會導致卵巢動脈硬化， 使卵巢萎縮變性。
讀了以上說明， 相信您一定對卵巢早衰的飲食有所瞭解， 那麼就開始行動吧!保持卵巢青春，
