生活中人們要注意卵巢疾病的存在， 為了更好地預防這種疾病病情出現反復， 瞭解卵巢疾病患者飲食常識是非常有必要的。 卵巢早衰， 女性的身體狀況將會大不如從前， 會提前進入衰老期。 那麼， 卵巢早衰吃什麼健康？
1、黃瓜
清脆可口， 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質， 可以抑制體內糖類轉變成脂肪， 有減肥和調整脂質代謝的功效。
2、茄子
含有多種維生素， 特別是紫茄中含有較多的維生素P， 能增強細胞黏著性，
研究表明， 茄子能降低膽固醇， 還能防止高脂血症引起的血管損害， 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、綠豆
夏季清署佳品， 具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
研究證明， 綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白， 明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
4、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。 其中所含的纖維素促進胃腸蠕動， 防止便秘， 減少腸道對膽固醇的吸收。
香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質， 能促進膽固醇分解。 常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
5、番薯
營養學研究發現， 適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積， 預防動脈粥樣硬化， 使皮下脂肪減少， 避免出現過度肥胖。
要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加， 反而不利於降低血脂。
