不管寶寶坐在小馬桶上怎麼使勁， 便便就是不出來。 看著寶寶痛苦的樣子， 媽媽著急了：怎樣才能讓寶寶的便便暢通無阻？來試試我們的通便法則吧。
便便是否通暢， 跟寶寶的生活習慣有著不可分割的關係， 不良的生活習慣也會導致便秘， 所以要幫寶寶養成良好的生活習慣。
1、按時排便
想想看， 腸胃就那麼點大， 不及時排空怎麼能騰出地方放新的食物呢？而且所有的食物堆積在一起， 肯定會引起堵塞， 長此下去， 不便秘才怪呢。 小寶寶還不能隨意控制自己的大小便， 有時候有了便意也不知道去解，
2、不要挑食
每種食物都有它自己的作用， 如果寶寶一味挑食， 這個不吃， 那個也不吃， 很容易造成營養不良或者消化不良， 破壞了體內平衡， 就會造成便秘。 所以要給寶寶嘗試每一種食物， 飲食不能單一， 更不能讓寶寶養成挑食的壞毛病。
小兒便秘食物法則
寶寶之所以便秘， 是因為吃進去的食物不能消化， 或者因為不易排出導致便秘。 因食物而引起， 自然可以用食物來化解。
1、合理搭配食物
食物的成分直接影響到寶寶是否能夠消化，
2、少吃多餐
小寶寶的胃容量小， 消化功能不健全， 如果給他吃過多的食物， 容易讓食物在體內積壓， 造成腸胃堵塞， 引起消化不良。 所以每次給寶寶準備的食物量要少， 少吃多餐。
3、多吃蔬菜水果
爸爸媽媽應該多給寶寶吃蔬菜和水果， 因為寶寶便秘還有可能是因為體內燥熱引起， 蔬菜和水果能夠消除寶寶體內的燥熱。
