腦血栓的預防保健
若阻塞發生在腦的大血管或要害部位(生命中樞)， 治療不及時可危及生命， 經過積極恰當的治療也會留下不同程度的後遺症。
①控制體重通過運動消耗體內過多脂肪， 以降低血脂減少腦中風危險性。
②戒降煙酒要戒降煙酒， 限制食鹽攝入量， 每天最好不超5克， 同時飲食不要肥膩。
③生活規律老年人生活要有規律， 因為老年人生理調節和適應機能減退， 生活無規律， 易使代謝紊亂， 促進血栓形成。
④慎用藥物， 久服催眠藥、鎮靜藥、抗精神藥、止血藥、利尿藥、清熱藥（如複方氨基比林）、防哮喘藥（如氨茶鹼），
⑤注意天氣變化老年人天氣適應能力減弱， 過冷過熱皆可使血粘度增加， 誘發腦中風， 因此， 氣溫變化驟冷驟熱時一定要採取相應防範措施。
⑥勞逸結合用腦要適度， 不要持續時間太長， 60歲以下者用腦一小時， 應休息10分鐘左右， 60歲以上者用腦半小時， 應休息5~10分鐘， 以免過於疲勞而誘發腦中風。
⑦飲食調整按照多品種、適量與平衡的飲食原則， 安排好一日三餐的食物， 多吃對預防中風有益的食物。 據報導， 牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。
⑧忌飯後就睡飯後血液聚集於胃腸， 以助消化器官之血供， 而腦部血供相對減少， 同時吃過飯就睡， 血壓下降， 可使腦部血供進一步減少，
⑨體位變化要緩慢腦血栓形成往往發生於夜間， 尤其是上廁所時刻。 因為夜間本身血流緩慢， 加上起床時體位變化， 易造成心腦供血不足， 所以夜間臨廁時一定清醒後， 緩慢起床。 其實， 平時做家務也要注意體位變化不要太快， 以免引起腦部缺血。
⑩飲水充足每日正常飲水量應達2000~2500毫升， 對老年人來說， 更要多飲水， 老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點， 多飲水有利於降低血粘度， 減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點， 多飲水有利於降低粘度， 減少腦血檢形成的危險性。
