痛經很常見， 大多數情況下症狀都很輕微， 不需要特殊治療。 雖然痛經本身不會危及生命， 但許多時候痛經可能是某種較嚴重疾病的徵兆。 還是有很多人問：痛經要怎麼調養呀？
痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致， 臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。 痛經一般都是女性朋友體寒的表現， 中醫有雲：“通則不痛”， 這裡直接一點說就是說經血不通。 想要不痛， 那就必須先解決通的問題。
痛經患者除了要積極治療外， 還應該學會一些調養痛經的方法， 而且調養要做到全方面的調養，
1。 運動調養方法。 加強體育鍛煉， 尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動， 比如散步。
2。 熱敷調養方法。 保持身體暖和， 非常時期， 保持身體暖和非常重要， 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位；多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷， 一次數分鐘， 可以緩解腹部的脹痛。
3。 飲食調養方法。 保持飲食均衡， 少吃過甜或過鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少吃多餐。
4。 藥物調養方法。 服用維生素類藥物：B族維生素， 特別是B6對經前緊張症有顯著療效， 它能穩定情緒， 幫助睡眠， 並能減輕腹部疼痛；還可以適當服用止痛藥， 當經痛開始時， 可以服用一定量的止痛藥，
5。 按摩調養方法。 按摩也能緩解痛經， 先是按摩背腰部， 再按摩腹部， 後按摩下肢。 先塗擦活血藥液（如藥油、藥酒）， 後再進行按摩。
以上就是有關痛經患者調養方法的一些介紹， 廣大患者朋友如果還有什麼疑惑的話， 可以到當地正規的醫院去諮詢， 希望您早日康復！
選擇藥物調養的患者朋友可以在醫生的指導下使用以下幾種藥物：
艾附暖宮丸：主要功能是理氣養血， 暖宮調經。
益母草顆粒：有效成分為益母草， 有活血， 祛瘀， 調經， 消水等功效。
坤寶丸：鎮靜安神、滋補肝腎、養血通絡之效， 可以用於治療痛經。
