生冷辛辣的食物是我們經常可以吃到的一些食物種類的， 這些種類對於我們的身體還是有一定的營養物質在裡面的， 但是也有一定的害處， 所以具體的還是要把握一個度的， 儘量的不要吃太多的， 特別是對於辛辣的食物， 就更加不能夠吃很多的， 因為這對於我們的腸胃是非常不好的， 但是有很多南方的人們都特別喜歡吃一些辣味比較重的火鍋。
生冷是指生的和涼的食物， 比如：生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、霜淇淋、包括涼水。 也指中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
生冷食物指的是冰糕,冰激靈等冰凍食品及一些水果等.辛辣食品：指的是辣椒,花椒,等刺激性食物. 黃瓜,番茄屬生的食物.醋,酸從某種角度來講不屬辛辣食物,但胃酸過多者不宜食用.
生冷是指生的和涼的,比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,霜淇淋,包括涼水. 辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物,比如川菜,火鍋,大蒜,胡椒等.
一般來講， 辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、蔥等性溫熱， 味辛的食品， 生冷之物， 一般是指有清熱瀉火作用的食品， 如菊花、苦瓜、獼猴桃、黃瓜、西瓜等食品
生冷食物指的是生的食物， 未經過烹飪處理的，
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
辛辣食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等
其實生冷辛辣的食物都是我們身體不舒服的時候應該要避免吃的， 因為這些食物都是會對我們的病情有不利的效果的， 就比如說番茄， 紫菜， 還有火鍋的， 這些都是儘量的不要去吃， 特別是韭菜， 生薑都算辛辣食物的， 不過大多數人們可能都不知道這是辛辣的食物。
