好多肝友得了乙肝生活鬱鬱寡歡， 覺得生活不再正常啦。
不少人得了乙肝之後有很多忌諱：不敢和家人一塊吃飯， 怕傳染;不敢吃肉， 怕增加肝臟負擔;不敢運動， 不敢幹重活， 怕身體吃不消……
乙肝病人的生活習慣跟正常人沒有什麼區別， 只是比正常人要少飲酒或禁酒、少吃油膩食物而已， 因為酒精和乙肝病毒有協同損害肝細胞的作用， 吃得太胖了會引起脂肪肝;另外比較重要的就是不要亂吃藥。
作為乙肝患者的家屬， 首先要關心、愛護病人， 更重要的是要正確認識乙肝， 才能做到不歧視乙肝病人。
其實， 一般的乙肝病人跟正常人沒什麼差別， 如果轉氨酶特別高就不要參加劇烈運動， 多休息， 而一些適量的運動和家務是可以幫助患者增強抵抗力的。
至於乙肝病毒攜帶者， 其生活更是跟正常人基本一樣， 遵循健康的生活習慣就可以了， 比如作息規律、少熬夜、少飲酒、合理飲食。 但要注意的是， 攜帶者也要定期監測， 半年左右檢查一下。
而肝炎經常活動的病人則要遵醫囑， 聽醫生的安排。 對待乙肝最重要的就是心態平和， 不管別人怎麼看， 自己要先平和一點， 不能自己嚇自己， 但是也不能過於放鬆， 要科學對待。
其實乙肝患者只要生活規律， 避免勞累， 忌煙酒， 注意飲食， 並且在正規醫院和有經驗的醫生處治療和定期隨訪， 仍然可以正常工作和生活， 重要的是要及時抑制病毒複製。
