白領女性怎麼預防甲亢？

一、引起甲亢發生的內因

1、自身免疫因素

人體的免疫系統包括細胞免疫和體液免疫， 這些免疫系統可在許多情況下保護機體不受自然界各種因素的損害。 當人體的自身免疫反應超過了心理限度或持續時間過長， 就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導致疾病。 甲亢病人具有體液免疫和細胞免疫病的特點， 這種抗體能與甲狀腺細胞的某些抗原成分發生自身免疫反應。 所以， 自身免疫是引起甲亢的一個廈因。

2、遺傳

甲亢有明顯的家族遺傳性。 患甲亢的母親， 其子女的甲狀腺對甲亢病原體的易感性比其他人高。

此外， 有家族史的甲亢患者， 甲亢發病率也很高。

二、引起甲亢發生的外因：

1、精神刺激：如精神緊張、憂慮等。 比如和別人吵架， 和家人、同事發生不愉快， 生氣後得病了， 或者因為長期的精神創傷、精神刺激(悲哀、氣憤、極度驚恐、長期過於緊張、過於憂慮)等都可以誘發甲亢。

2、攝碘過多：碘是合成甲狀腺激素的一個重要元素， 補碘要適當， 如果長期過分補充碘， 就會造成碘過量， 碘過量就會引起甲狀腺激素分泌過多， 從而引起甲亢。

3、外傷：如車禍、創傷等。

4、過度疲勞：如過度勞累等。

5、懷孕：懷孕早期可能誘發或加重甲亢。

白領預防甲亢可從如下幾個方面入手：

一、飲食不均小心得甲亢

現在大多數患者往往比較重視攝入高熱量的食物，

忽視了蔬菜和水果的攝入。 防治甲亢， 不但要避免一次性攝入過多， 還要適當增加餐次， 正常三餐外， 另加副餐2～3次， 如兩餐間增加點心。 建議多攝入各種新鮮的有色果蔬， 如胡蘿蔔、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。

二、別給自己壓力太大

許多甲亢患者多是精力充沛， 凡事追求完美， 工作敬業的職業女性， 如外企職員、教師、會計等， 以及要面臨高考的女高中生。 她們多在25歲左右。 這和她們內分泌的活躍程度和穩定性不夠有關係， 當受到極大的工作、生活壓力， 精神刺激等誘因作用時， 女性較男性更容易出現自身免疫調節異常， 引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝症狀。

得了甲亢會使人變得相當敏感，

常常到最後， 這些女強人班也上不了， 家也顧不好， 壓力引發的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。 女強人發生這些健康危機時， 要立即找醫師檢查， 儘快治療， 不然很容易衰老。