腎虛常表現為氣短， 疲憊無力、面色蒼白、小便多， 怎麼才能改善腎虛狀態?專家解釋， 這是很容易的， 只要在飲食方面注意多吃點栗子即可。
吃栗子能改善腎虛
1、栗子生吃， 適宜於吐血、便血者。
2、栗子煨食、炒食， 適宜於脾胃虛寒者。
3、栗子細細咀嚼， 連津液吞咽。 無論生吃還是炒食、煨食， 都可以達到理想的補益效果。
4、每日吃栗子10顆， 同食豬腎粥， 可治一般腎虛引起的腰腿無力。
溫馨提示：栗子雖有食療功效， 但也要控制食用量， 糖尿病人要自行節制食用量， 產婦、小兒便秘者不宜多食栗子。 栗子食用過量易傷脾胃。
你好！你的這個腎虛的原因可能和你的體質有關係，也可能和你的長期過度手☆禁☆淫有關係的，腎虛就會造成你的陰虛和陽虛的問題。你的手腳冰冷就是陽虛的表現，長白頭髮就是陰虛的表現。 意見建議：既然你已經就診於醫院... [詳細答案]
是的 栗子能補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效 但一次不可多食 每日不可超過8粒 如超量會傷脾胃 [詳細答案]
晚上小便增多正常的男人來說，晚上是不起夜小便的，但是你出現腎虛，晚上就很容易起夜了小便了。半夜的時候，如果你起夜小便好幾次，那可能有點兒腎虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了... [詳細答案]
怎麼辨別腎虛。腎陽虛和腎陰虛的症狀區別:觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，... [詳細答案]
你需要平時多注意觀察，如果你的孩子已經兩歲了，仍然還不能夠繼續站立和行走，那麼說明你的孩子患有了腎虛的症狀，如果你的孩子生下來頭髮比較稀少，隨著孩子的長大頭髮仍然比較稀疏，有的時候牙齒長得也比較晚... [詳細答案]
