痔瘡術後的復發率很高， 有的人甚至多次手術仍有復發， 原因很多， 但是由於患者忽視了肛門功能鍛煉， 往往是痔瘡術後復發的重要因素。
痔瘡患者術後， 肛門括約肌多有不同程度的損傷， 此時有效的肛門功能鍛煉， 可以改善局部血液迴圈， 減少痔靜脈的瘀血和擴張， 增加肛門直腸部的抗病力， 避免和減少痔瘡復發。
肛門功能鍛煉的方法， 主要有以下幾種：
1.肛門運動鍛煉：病人自行收縮肛門5秒鐘， 再舒張5秒鐘， 如此持續進行5分鐘。 每日進行3~5次。 可以促進局部血液迴圈， 減輕術後肛門局部疼痛， 使排便通暢。
2.提肛運動：是有意識地向上收提肛門， 每日1~2次， 每次30秒。 有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。 一般堅持百日左右， 可起預防痔瘡復發之功效。
3.肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便後這段時間裡， 用約5分鐘的時間， 主動收縮和舒張肛門括約肌， 可起到改善局部血液迴圈， 增強肛門括約能力。
痔瘡術後應根據自己的病情， 在醫生指導下進行鍛煉， 以感到舒適為好。
