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豬肝枸杞葉湯

湯是很多人喜愛的選擇, 有很多人在飯前都是會選擇先喝湯, 這樣對開胃有著很好的幫助, 而且這樣的做法, 對人體營養吸收也是有著很好的幫助, 不過在對湯選擇的時候, 也是要現在對它進行很好的瞭解, 這樣在喝的是, 才能夠放心進行, 那豬肝枸杞葉湯是不錯之選。

很多人對豬肝枸杞葉湯做法並不是很瞭解, 這類湯在製作上, 並不是很複雜, 而且在食材購買上, 也是比較簡單, 對它的選擇, 都是可以放心進行的。

豬肝枸杞葉湯:

材料

主料:枸杞葉200克, 豬肝200克, 調料:薑5克, 醬油15克, 豌豆澱粉10克, 料酒5克,

沙拉油15克, 鹽5克, 胡椒粉1克, 香油5克

做法

1.枸杞葉用鹽水洗乾淨, 撈出放在竹箕上, 瀝幹水;生薑切成薄片。

2.豬肝切成約1口大小的薄片, 浸在醃料(薑5克、醬油15克、澱粉10克、料酒5克)中。

3.把適量的沙拉油與鹽放入鍋中加熱, 輕輕倒入6杯水, 沸騰後即加入枸杞葉與生薑片, 再次沸騰, 加入醃好的豬肝, 豬肝煮熟後, 撒上胡椒與香麻油即可食用。

小訣竅

食物相克:

枸杞葉:枸杞葉與乳製品相克

豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、番茄、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

以上就是對豬肝枸杞葉湯做法詳細介紹, 在對這類湯選擇的時候,

製作的時候都是可以按照以上方法進行, 不過在喝這樣湯的時候, 也是要適量, 這類湯含有的蛋白質都是比較豐富, 而且熱量上也是比較高些, 適量的喝利於身體營養吸收。

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