如何通過飲食來預防青光眼

大家都知道， 保護視力， 防治眼部疾病， 需要從多個方面著手， 其中注意營養， 對改善視力也有一定的幫助。 那怎樣通過飲食來預防青光眼？下面我們來一起瞭解下：

可以預防青光眼的的飲食方法如下：

1、鉻， 缺鉻易發生近視， 鉻能啟動胰島素， 使胰島發揮最大生物效應， 如人體鉻含量不足， 就會使胰島素調節血糖功能發生障礙， 血漿滲透壓增高， 致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大， 從而誘發近視。 鉻多存在於糙米、麥麩之中， 動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

2、鋅， 鋅缺乏可導致視力障礙，

3、珍珠， 珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質， 並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等， 珍珠性味甘鹹寒， 用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。

可以預防青光眼的的飲食還包括海帶， 海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇， 曬乾的海帶表面有一層厚厚的“白霜”， 它就是海帶中的甘露醇， 甘露醇有利尿作用，