有誰不希望自己活得健健康康的, 其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的, 只要我們在飲食方面多加注意, 是能在很大程度上遠離許多疾病的, 特別是胃病, 黃金香蕉(麵包糠版本)的做法相當簡單, 既美味又健康, 是很值得推薦的一道家常菜。
1、材料如圖所示(植物油沒放一起拍照)
2、用筷子順時針把蛋液充分攪散, 香蕉去皮切片, 厚度自己把握, 我切得有點厚, 太薄了裹材料的時候易碎, 不易操作, 切片最適合了, 這是我長期做積累的經驗, 比切段的口感更好(注:因為切段的炸不透, 吃起來有點膩,
3、先把香蕉片一片一片充分的裹上玉米澱粉, 再裹上蛋液, 最後裹上麵包糠。
4、每裹好一片就放在乾淨的盤子裡。
5、半成品:全部裹上材料的香蕉片
6、熱鍋冷油, 中小火, 油溫五成熱時放入香蕉片開始炸。
7、注:注意火候, 千萬不能太大, 也不能太小。
8、炸的過程中時不時的用筷子挑起來看看炸到什麼程度了, 一面呈金黃色了就可以用鍋鏟或者筷子翻一面了, 繼續炸另一面。
9、炸到這個時候就差不多了, 兩面金黃而且已經炸透了, 全部浮起來了, 現在把火力適當開大一些, 猛火炸幾秒鐘關火出鍋, 用大漏勺撈出瀝掉部分油。
10、出鍋後的黃金香蕉片, 看起來怎麼樣?很有食欲,
11、來一張近距離的效果圖(昨天陰天, 光線較差, 拍出來色澤沒有實物好看。 )
12、再來張遠距離的效果圖。
黃金香蕉(麵包糠版本)的做法操作簡單, 無論是不是經常下廚, 這道菜都能做的非常好, 只要不加太多鹽就可以啦。