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鹹菜炒雞蛋

雞蛋是很多人都喜愛吃的, 雞蛋含有的蛋白質比較豐富, 長期吃雞蛋, 對人體各方面, 都是沒有任何損害, 不過在對雞蛋選擇的時候, 也是要注意不能吃的太多, 這樣的食物吃的時候, 要適量選擇, 否則過多的吃會引發膽固醇增高, 那鹹菜炒雞蛋做法是很好選擇。

很多人對鹹菜炒雞蛋做法並不是很清楚, 因此在對它選擇的時候, 也是需要對它進行很好瞭解, 這道佳餚製作的是好, 需要對它的製作步驟進行很好認識。

鹹菜炒雞蛋:

原料

主料:鹹菜疙瘩, 雞蛋

配料:蔥, 薑, 紅辣椒, 香菜, 八角, 雞精, 白糖

步驟

1、將鹹菜洗乾淨切絲, 然後用涼水浸泡去其鹽份[1] 2、鹹度根據個人的口味而定, 泡好後控水放盤中備用

3、蔥切蔥花, 薑切絲, 紅辣椒切小圈, 香菜切段, 雞蛋劃散

4、油熱後放八角, 依次爆香薑絲、蔥花、紅辣椒

5、倒入鹹菜絲大火翻炒, 然後加雞精、白糖調味

6、轉圈倒入蛋液, 炒透後撒上香菜段即可

雞蛋是人類最好的營養來源之一, 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。 對人而言, 雞蛋的蛋白質品質最佳, 僅次於母乳。 還含有人體必需的很多種營養元素。 這道菜是一種很好做, 但營養豐富的家常菜。

以上就是對鹹菜炒雞蛋製作方法詳細介紹, 製作這樣佳餚的時候, 根據以上方式製作最佳, 不過製作過程中, 也是要注意火候問題,

不宜太大, 這樣製作後, 會使得雞蛋在口感上發生改變, 吃的時候不利於人體健康發展。

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