隨著現實生活水準不斷的提高， 人們的日常飲食水準也提升了很多， 很多人都非常喜歡食用銀耳蓮子紅棗羹， 不僅口感香甜， 而且營養豐富， 是一道非常誘人的甜品， 常吃銀耳蓮子紅棗羹可以改善一些身體貧血等， 對身體有很大的好處， 下面我來為大家介紹一下銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些。
美容
滋潤肌膚， 益顏美容。 民間有“一日食仨棗， 百歲不顯老”、“要使皮膚好， 粥里加紅棗”之說。
保肝護肝
紅棗紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。 它能促進肝臟合成蛋白， 增加血清紅蛋白與白蛋白含量，
健胃補腦
中醫常用紅棗養胃健脾。 如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時， 常配用紅棗， 以保護脾胃， 紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸， 對大腦有補益作用。 用紅棗與麵粉製成棗糕， 能養胃補腦。
可補氣養血
“紅棗有補中益氣， 養血安神”之功效。 紅棗中的高維生素含量， 對人體毛細血管有健全的作用。 用紅棗20枚， 雞蛋1個， 紅糖30克， 水燉服， 每日1次， 適用於產後調養， 有益氣補血之功效。
以上文章中所講述的就是銀耳蓮子紅棗羹的功效詳細介紹， 銀耳蓮子紅棗羹的做法簡單， 而且甜度適中， 不愛甜食的人也可以接受， 常吃銀耳蓮子紅棗羹對身體非常好，
