哺乳期不能吃的東西是什麼呢?雖然, 寶寶已經出生, 媽媽度過了漫長的孕期。 不過, 在哺乳期還是有許多禁忌的哦。
一、哺乳期不能吃的東西
1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡, 不要吃那些刺激性的物品, 包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化, 且熱量偏高, 應酌量攝取。
4、香煙和煙草:如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話, 尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。 研究顯示, 尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,
5、藥物:對哺乳媽媽來說, 雖然大部分藥物在一般劑量下, 都不會讓寶寶受到影響, 但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前, 要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況, 以便醫生開出適合服用的藥物, 並選擇持續時間較短的藥物, 達到通過乳汁的藥量最少。
除此之外, 還有一些水果在哺乳期是不能吃的哦。
二、哺乳期不能吃的水果
1、涼性水果
如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果, 容易導致寶寶。 還有橙、柚、桔等水果富含維生素C, 但這些水果具有刺激性, 可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀, 但卻對於乳母補充維生素有一定意義, 至於其刺激性則因人而異, 不同體質的人有不同的反應,
2、冰鎮水果
很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來, 這對哺乳期媽媽是大忌, 這類水果吃多了, 不僅媽媽容易拉肚子, 也容易導致寶寶拉肚子, 最好的方法是從冰箱拿出來的水果, 要在室溫下放半個小時再吃。