感冒可以吃桂圓嗎

桂圓亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血；具有良好的滋養補益作用。 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。 雖然桂圓好處這麼多， 但是並不是什麼時候都可以吃， 那麼感冒可以吃桂圓嗎？下面就讓我為大家介紹下吧。

感冒的時候最好不要吃桂圓。 所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱， 而上呼吸道是指從外鼻孔到環狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概稱， 此處的感染準確的說是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。

目前針對病毒沒有什麼有效的好辦法來治療， 所以治療感冒主要是緩解症狀， 一般複方偽麻黃堿緩釋膠囊、複方氨酚烷胺膠囊、複方氨麻美敏片、複方氨酚偽麻片都是這類藥物。 至於吃東西的話， 只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鮮等， 以及難以消化的高脂飲食如肥肉等， 其他都可以食用。 桂圓高糖， 容易增加消化道負擔， 引起氧化應激， 所以感冒的時候最好不要吃。

減少鹽的攝入， 可提高唾液中的溶菌酶含量， 保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。 感冒期間，

人的胃動力較弱， 所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物， 否則增加腸胃負擔。 辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂， 甚至引發噁心、嘔吐的風險。 濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適， 有時候可能引發胃食管反流。

感冒最好的良藥是：多運動、多喝白開水、適當休息， 不是很嚴重就不需要吃藥， 是藥三分毒， 藥吃多了不怎麼好。 如果乾咳的話， 把蜂蜜含在口裡， 含幾分鐘在咽下， 這樣可以試一下！

看了以上內容， 相信大家已經瞭解了感冒不可以吃桂圓。 感冒期間， 一定要注意健康飲食， 少吃辛辣刺激的食物， 飲食以清淡為主， 多吃流食， 多喝水， 補充體內水分的流失。 同時加強體育鍛煉， 多吃富含維生素的水果蔬菜，

提高身體免疫力。