嬰兒4個月大之後， 家長們要特別注意多為寶寶添加含鐵豐富的食物， 如豬肝、雞肝、菠菜等。
雞肝粥：寶寶補血又明目的營養粥
食物原料：
原料：雞肝50克， 大米50克
製作方法：
1、大米淘淨， 用水浸泡1小時， 瀝幹水分後磨成細末；
2、將雞肝洗淨， 放入鍋中稍煮， 換水再煮10分鐘， 取出後剝去雞肝外皮， 放入碗內研磨呈泥狀；
3、鍋內放適量水， 加入大米末熬粥， 至米爛粥稠時加入雞肝泥， 拌勻再稍煮片刻即可。
營養經：
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。 肝中鐵質豐富， 是補血食品中最常用的食物。
蛋黃粥：濃醇蛋米香，
食物原料：
原料：雞蛋1個， 大米50克
製作方法：
1、大米淘淨， 用水浸泡半小時， 瀝幹水分後磨成細末；
2、將雞蛋入水中煮熟， 取出剝去殼， 取蛋黃， 壓碎備用；
3、將大米末倒入鍋中， 加適量水熬煮成稠粥， 加入蛋黃碎， 攪勻後再煮沸即可。
營養經：
蛋黃富含優質蛋白質和卵磷脂， 脂肪和膽固醇的含量也較高， 對嬰幼兒發育很有益處。
