青蘿蔔其實就是我們常常看到的根莖類蔬菜， 雖然它和其它的蘿蔔一樣外形差不多， 但是含有的營養價值， 也是有區別的， 青蘿蔔可以幫助我們起到預防癌症的作用， 對於妊娠期間的婦女來講， 也可以提供各種各樣的保健效果， 所以說孕婦其實是可以吃青蘿蔔的， 孕婦可以放心的食用。
青蘿蔔富含鈣鐵磷等微量元素， 可以給我們的身體提供各種各樣的營養， 對於預防甲狀腺， 等問題也有很大的幫助， 對於孕婦來講， 青蘿蔔中含有的葉酸是預防胎兒畸形的關鍵物質。
蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，
青蘿蔔包含維生素c比蘋果高6倍。 胡蘿蔔富含維生素a， 可以防治夜盲症及膽結石。 糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪， 有利於人體充分吸收。 但是， 蘿蔔不宜與水果同食。 兩者的營養物質相遇， 可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。 孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。
紅棗蘿蔔牛腱湯
孕婦食譜 健脾開胃調理 氣血雙補調理
主料： 青蘿蔔 200克 胡蘿蔔 200克 牛腱子肉 250克
通過上面的介紹之後我們可以瞭解到， 其實孕婦是可以吃青蘿蔔的，
