秋天寶寶預防感冒的小竅門

秋天寶寶為什麼容易感冒呢？此時， 隨著秋意越來越濃， 天氣也涼了起來。 這時， 幼兒很容易出現感冒症狀， 要如何預防呢？秋天預防寶寶感冒的方法有哪些呢？

秋天寶寶易感冒的原因

“一場秋雨一場寒”， 秋季氣候多變， 同時經過夏季， 人體消耗較大， 免疫力下降， 病毒乘虛而入， 其中最為常見的是呼吸道疾病。 醫療氣象學家研究證實， 感冒與氣象要素的變化值關係最大。 例如， 感冒發生的概率與一天中的平均氣溫有關係， 但與一天中氣溫的日溫差（即最高氣溫與最低氣溫的差值）關係更大。 而初秋時節，

各地的氣溫日較差都很大（所謂的“中午開空調， 晚上蓋被絮”）， 午後的對流天氣， 以及大範圍的冷空氣活動， 都會造成氣溫的驟降。 這種氣溫的驟降， 就是秋季感冒的主要誘因。

既然， 秋天寶寶易感冒， 那麼要如何預防呢？

秋天預防寶寶感冒的方法

保持室內空氣新鮮， 溫濕度適宜。 秋季天氣多變， 許多家庭因怕冷， 不願經常開窗通風， 造成室內空氣污濁， 不流通， 這樣空氣中的病原微生物含量就會增多， 極易侵入人體呼吸道造成感染。 開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的， 尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

衣著適宜。 當秋季來臨時， 不要急於給寶寶添加衣服， 加上後就不好減掉了， 因為天氣一天比一天冷，

只能是越加越多。 最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服， 如果大人靜坐時不感到冷， 寶寶就不會冷。 家長們往往會給孩子穿得很多很厚， 有時， 解開衣服後發現孩子身上都是潮濕的。 其實， 沒有必要給孩子穿得太厚。 首先， 孩子在重重包裹之下， 活動受到了限制， 而且還會很不舒服；其次， 穿著過厚不利於孩子散熱。 因此孩子的衣著不宜過厚， 只要注意室內外溫差， 及時增減衣服就可以了。

保溫防寒。 秋季乾燥， 氣溫寒冷， 對呼吸道黏膜都是劣性刺激。 所以保護呼吸道要從秋季開始， 不僅注意室內溫度， 還要保持一定濕度， 充分利用加濕器， 最好調節在50％～70％左右， 防止乾燥把呼吸道水分帶走， 促使黏膜乾澀、皸裂、變薄，

失去防衛能力。 另外， 寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。

堅持戶外活動。 戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。 秋季， 家長們可以選擇風小， 陽光充足， 一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

飲食合理。 飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。 避免偏食、挑食和飲食單一。 秋季因為空氣乾燥， 可以給孩子適當多飲水， 多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素， 尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。 同時多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品， 從而增強機體的抗病能力。

避免接觸傳染源。 儘量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方， 儘量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，

減少被傳染的機會。 家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

秋意濃， 家長預防寶寶感冒不可疏忽哦。