此前小編為大家介紹了女人吃大蒜的好處, 想必大家對大蒜這種蔬菜有了更多的瞭解。 那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——葫蘆瓜。 葫蘆瓜是一種瓜果類蔬菜, 是人們餐桌上常見的一種蔬菜, 市民們在夏季的時候最喜愛吃它。 那麼女人吃葫蘆瓜有什麼好處呢?葫蘆瓜的營養價值有哪些呢?接下來將一一為大家介紹, 供大家參考。
女人吃葫蘆瓜的好處
1、增強免疫力。
瓠瓜(葫蘆瓜)含有蛋白質及多種微量元素, 有助於增強機體免疫功能。
2、提高機體抗病毒能力。
瓠瓜(葫蘆瓜)中含有豐富的維生素C, 能促進抗體的合成,
3、解毒。
中醫上認為葫蘆瓜是一種味甘, 性平的一種食物, 無毒, 葫蘆瓜有很好的解毒作用。
4、降低血糖。
從瓠瓜(葫蘆瓜)中能分離出兩種胰蛋白酶抑制劑, 對胰蛋白酶有抑制作用, 從而起到降糖的效果。
5、治療瘺瘡、麻瘡。
葫蘆瓜對各種瘺瘡有很好的治療效果, 同時葫蘆瓜的蔓和須藥性與花的作用都是一要的, 可以用來治療麻瘡。
6、利水消腫, 止渴除煩。
葫蘆瓜性平, 味甘淡;入肺、脾、腎經;具有利水消腫, 止渴除煩, 通淋散結的功效;主治水腫腹水, 煩熱口渴, 瘡毒, 黃疸, 淋病, 癰腫等病症。
7、防癌抗癌。
胡蘿蔔素在瓠瓜(葫蘆瓜)中含量較多, 食後可阻止人體致癌物質的合成, 從而減少癌細胞的形成, 降低人體癌症的發病率,
葫蘆瓜的營養價值
1、在瓠瓜(葫蘆瓜)中含有較多的胡蘿蔔素。
2、葫蘆瓜每100克含有16.00大卡(66千焦)的熱量。
3、瓠瓜(葫蘆瓜)含有蛋白質及多種微量元素, 還含有豐富的維生素C。
4、葫蘆殼的藥用價值是最高的, 中醫認為葫蘆瓜殼是一種味甘, 性平而又是無毒的一種藥材。
5、瓠瓜(葫蘆瓜)幼果含水量達95%, 每100克鮮重約含維生素C10~15毫克, 以及少量的糖和磷、鈣等。
以上為大家介紹了女人吃葫蘆瓜的好處以及葫蘆瓜的營養價值, 想必大家對葫蘆瓜這種蔬菜有了更多的瞭解, 此外, 小編提醒大家, 烹調葫蘆瓜時不宜煮太爛, 否則營養損失多。 精彩推薦:女人吃馬齒筧的好處 馬齒莧的營養價值